Все мы знаем что всё начинается с себя, так давайте тогда с себя и начем!!!
Почему так нужно любить себя? Потому что Вы главный человек в своей жизни!!! И не полюбив себя, вы не научитесь любить других. Американский писатель и психолог: Роберт Стоун говорил: «Веди себя как гений, и весь мир будет у твоих ног!» Гениальность – это естественное ... же, с любви к себе самому. Человек, который не любит себя, не может полюбить ни ближнего своего, ни жизнь, ни сам источник жизни – Бога.
Каждый человек уникальный и не повторимый. Вы такой один, другого такого как ты, нет и не будет. Люди часто жалуются на излишний вес или худобу, на большой нос и на свой рост.... прекратите себя ругать, осуждать, выискивать изъяны... Полюбите себя такими, какие есть и тогда ваше внутренне состояние будут считывать другие и тоже полюбят и примут вас такими как есть.

Работаем с зеркалом.

Первым помощником в игре "Полюби себя" будет зеркало. Да, да, именно зеркало, в которое вы смотритесь каждый день. Подойдите к зеркалу, улыбнитесь своему отражению и ласково скажите: Дорогая, я люблю тебя! Ты у меня самая лучшая! По опыту могу сказать, что некоторым это сделать очень трудно, т.к. имеют к себе много претензий и недовольств. Но вы же у себя одни, от себя нельзя убежать, с собой придется жить всю свою жизнь. Так что будем учиться наслаждаться своим обществом и делать его приятным.
Смело берем красную помаду и пишем на зеркале: "Я тебя люблю!!!" Не бойтесь, что родные и друзья не так Вас поймут. На вопрос кого ты любишь? Скажи - всех, кто смотрится в это зеркало, то есть вас...
Написали? Молодцы! Теперь вы сделали первый шаг любви к себе!

Домашнее задание.

Каждый день, подойдя к зеркалу, признаемся себе в любви и делаем себе комплименты.
На помощь можно позвать чудодейственные аффирмации. Их многие не дооценивают, а зря... Если в течении 21 дня хотя бы по десять минут в день проговаривать:
Я самая красивая, обаятельная, стройная, привлекательная, сексуальная, я в восторге от себя!
Я излучаю любовь, гармонию и счастье!
Мои глаза светятся любовью!
Вы не заметите, как постепенно станете такими восхитительными, что комплименты окружающих не заставят себя ждать!

Очень люблю скептиков. Это самые мои любимые оппоненты))) Как ты узнаешь, работает это или нет, пока не попробуешь? Вот я и предлагаю попробовать хотя бы неделю проделывать эти несложные и эффективные упражнения ответственно, не халтуря)))) Это нужно не нам, это нужно вам, дорогие мои милые скептики!!!
Продолжение следует...

Начну. Сегодня же. Через 21 день отпишусь о результатах.
Лен, а пошли мне пендель, чтобы я смогла довести до конца начатое )))

Я - живое, любящее и радостное создание, в котором отражается вся прелесть бытия! В моём мире всё прекрасно!

Служанки мечтают о доброй фее, принцессы - о прекрасном принце, королевы не мечтают, а действуют.

Служанки верят, что чудеса случаются, с принцессами они действительно случаются, королевы творят их сами.

Служанки слабы, но кажутся сильными, принцессы сильны, но кажутся слабыми, королевы обходятся без маски.

Служанки приходят заранее, принцессы являются с опозданием, королевы прибывают вовремя.

Служанки во всем винят себя, принцессы - других, королевы делают выводы.

Служанки не умеют побеждать, принцессы не умеют проигрывать, королевы не соревнуются.

Служанками драконы не интересуются, принцесс драконы едят, с королевами драконы дружат.

Потому что служанки драконами не интересуются, принцессы их боятся, а королевы их приручают.

Служанки, даже хорошенькие, считают себя дурнушками, принцессы, даже уродливые, считают себя красавицами, у королев так и не выдалось времени толком рассмотреть себя в зеркало.

Служанку можно не заметить, принцессу нельзя не заметить, королеву нельзя не заметить, когда ей это нужно.

Служанки покорны, принцессы своенравны, королевы дисциплинированны.

Служанки хотят получить похвалу, принцессы - внимание, королевы - опыт.

Служанки сносят унижения, принцессы мстят за них, королеву унизить невозможно.

Служанки любят, принцессы позволяют себя любить, королевы не задумываются, кто кого.

Служанки всё понимают и терпят, принцессы понимают только то, что хотят, королевы всё понимают и уходят.

Служанки не умеют требовать, принцессы не умеют ждать, королевы знают, что всему свое время.

Служанки не хотят взрослеть, принцессы не хотят стареть, королевы знают, что всему свое время.

Служанки видят мир в чёрном цвете, принцессы - в розовом, королевы - в чёрном, розовом и всех остальных цветах.

Со служанками легко, с принцессами сложно, с королевами, по крайней мере, интересно.

Быть служанкой сложно, быть принцессой легко, быть королевой, по крайней мере, имеет смысл..

Каждое утро начинайте с упражнения "Внутренняя улыбка". Оно не отнимет у вас ни сил, ни времени, результаты даст потрясающие. Делайте его всегда, наполняйте себя энергией собственной улыбки созидания.
Это упражнение призвано наполнять светом и энергией наши глаза, и через глаза влиять на здоровье, самочувствие, эмоциональное состояние.

Упражнение делается так же перед зеркалом.

Подойдите к зеркалу, посмотрите в него. Улыбнитесь своему отражению. Внимательно следите за тем, улыбаются ли при этом ваши глаза. Их следует наполнить светом улыбки. Сделайте движение, как будто вы собираетесь улыбнуться. Улыбка вот-вот появится, но вы не даете губам расплыться. В это время перенесите внимание к глазам. Что происходит с ними в этот момент? Они оживают. Ваши глаза наполняются энергией. Продолжайте и продолжайте улыбаться глазами. Смотрите, что происходит с вашим лицом, глазами.
Поначалу, возможно, вас будет пугать ваш собственный пристальный взгляд, это быстро проходит. Для людей, неуверенных в себе, закомплексованных, это первоклассное упражнение, которое поможет вернуть радость общения с миром и выйти из своих тайных "убежищ".
Сильным людям это упражнение поможет стать еще сильнее. Потому что в их взгляде помимо воли и решительности появится доброта. А доброта, как известно, сила, которую до сих пор не удавалось переломить никому. При помощи света глаз вы сможете вбирать энергию окружающего вас мира растений, воды, звезд. Зажигая улыбку в глазах, наполняя себя ею, вы задействуете свою внутреннюю энергию молодости. Молодость и жизнелюбие оживают в вас, заполняют вас, вы чувствуете в себе удивительные силы и любовь - к себе, окружающим, всему миру.
Сколько это упражнение займет времени? Достаточно посвятить ему пару минут. Просто зажгите в себе улыбку - и все.

У каждого бывают в жизни ситуации. что не до улыбок... И, всё же, постараемся поднять себе настроение в любой день. Для этого я обычно заготавливаю самоклеющие листочки и пишу на них: "Улыбнись!". Развешиваю на холодильнике, на входной двери, у зеркала, вкладываю в книгу, которую читаю вместо закладки и т.д.
И я заметила, что случайно наткнувшись на такой листочек невольно улыбнешься. Давайте попробуем?

Почему желательно все техники по преображению делать не менее 21 дня. потому что вырабатывается стойкая привычка и в сознании и в подсознании. А потом уже работает на автомате.

Умываешься или протираешь лицо тоником, не просто трем потому что так надо, а приговариваем с любовью: Мое лицо молодое, свежее, упругое, глаза светятся любовью, я хорошею с каждым днем.

Пошли принимать ванну, а омолаживающую ванну, ощущая каждой клеточкой, что все тело подтянутое, молодое, стройное. А потом с любовью питаем его кремом.

Пьем не просто чай, а омолаживающий чай и говорим: Я пью напиток красоты, молодости и здоровья.

Сознание привыкнет и с радостью будет выполнять ваши милые установки.